אשכול: שייק אחרי אירובי בלבד - יעיל??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-07, 17:28   #1
Edendi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 247
ברירת מחדל שייק אחרי אירובי בלבד - יעיל??
צריכת שייק של סקופ חלבון מים ו2 מנות פרי ולאחר כשעה לאכול ארוחה מסודרת עם שומנים פחמימות חלבונים ירקות.. האם זה יעיל גם אחרי אימון אירובי?
Edendi מנותק   הגב עם ציטוט