אשכול: הלוג ss של יצחק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-11, 00:04   #2
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל
אימון 2 31.8

סקוואט 70 3x5
פוואר קלין 42.5 5x3
פרס 27.5 3x5

ובסוף עשיתי מתח 1x12
לא היה לי כוח להמשיך לעוד סטים
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט