אשכול: [שאלה] ריצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-07, 07:32   #1
עדן שמעוני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 38
ברירת מחדל [שאלה] ריצה
אני בתהליך של הורדת אחוזי שומן
בכל סוף אימון אני עושה 20 דקות אירובי (4 פעמים בשבוע)
אני עושה
7דקות ריצה
ואז 3 דקות הליכה מהירה

פעמיים
זה יעזור בהורדת אחוזי שומן או שצריך עוד?
עדן שמעוני מנותק   הגב עם ציטוט