אשכול: מה זה אימונים דינאמיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-10, 10:57   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
אימונים שמשתמשים במהירות בתור צורת גירוי. המנוחות מאוד קצרות, החזרות נמוכות, והדגש באימון הוא על להזיז את המשקל כמה שיותר מהר.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט