אשכול: מה זה אימונים דינאמיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-10, 15:51   #10
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jay!!! צפה בהודעה
תודה על התשובות

אבל לא הבנתי משהו אחד,
צריך לעבוד מהר רק בחלק קונצנטרי ?
כי אם יורדים מהר מאבדים כיווץ?
כן, הירידה תמיד תהיה בשליטה מלאה תוך כדי שמירה על המתח השרירי.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט