תפריט מסה בלי שומן
דיברו פה קודם על תפריט עם יחס של 1:1 בין הפחמימות לשומנים ... ואמרו שזה יגרום לעלייה באחוז שומן ..
אז מה קורה אם עושים ההפך ? כאילו לאכול איזה 10-15 גרם שומן כל היום וכל השאר רק פחמימות וחלבונים ...
נגיד שכל התפריט למשך איזו תקופה בנוי רק מחזה הודו ואורז+פירות .. שזה כמעט הכל 0 אחוז שומן .. מה יקרה ?
או לפחות כל היום בלי שומן בכללל ורק לפני שינה לאכול שומן ..
|