גיינר של Hard Mass לוקח 3 פעמים בשבוע אחרי אימון ושאני הולך לישון כ 2 כפות עם 600 מ"ל מיים.
אני ניזכר אולי יש קשר מחר אדע בטוח אצל הרופא . לקחתי עם לפני אימון כמה פעמים כדורי קופאין . יש מצב שקשור אולי כדורי קופאין וגיינר משבשים את הגוף ואני כבר כמעט חודש לא נגעתי בכדורים .
|