צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-11, 15:11   #14
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

בסדר אל תיהיו קיצוניים פיצה פעם בשבוע לא יקרה כלום מזה במיוחד במאסה. תוכל בקיצור אבל אל תיהיה דפוק אל תחיה רק אל אבקות חלבון. תחלק ל 6-8 ארוחות ביום וזהו מה הבעיה?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט