אשכול: כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-07, 10:51   #13
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
לא כל כך הבנתי 9 חזרות ל3 סטים מה הקטע?
אתה עושה 3 סטים של משקל שהמקסימום שאתה יכול לעשות איתו זה 9-10 חזרות..ובסט הרביעי אתה עם אותו משקל עושה כמה שאתה יכול הכי הרבה שזה בדרך כלל עד 7
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט