ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
לא אהבתי את התפריט שלך בכלל...
מה זה החלב הזה על הבוקר??? בסדר אני גם שותה חלב בברנפלקס שלי אבל תוכל קוטג' ואם יש לך אבקת חלבון את תיקח איזה סקופ אחד
ארוחה לפני אימון תפוח אדמה עם קוואר וחלב בואנה?? אתה מוזר
לפני אימון תכניס איזה תפוח אדמה או פסטה או אןורז או קינאוה עם איזה 180 גרם חזה עוף סלט עם שמן זית הכי טוב
|
מה רע בתפוח אדמה וקוואקר לפני אימון אה?
זה הרבה פחמימות ויש קצת חלבון וזה מה שאני צריך לפני אימון מה רע בזה?
וגם מה רע בחלב על הבוקר