ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Solaar
אני רוצה לעלות ל 70 קילו בערך..האם זה אפשרי עם תזונה טובה ואימונים 4 פעמים בשבוע?
כמו כן יש לי שאלה...נגיד אני רוצה לעלות עליה נקיה במאסה..מ 60-70 בוא נגיד ככה..לבנאדם ממוצע עם גנטיקה נורמלית כמה זמן זה לוקח בערך?
|
אני מבולבל.....יכול להיות ששאלת את אותה שאלה פעמיים?