ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי birzia
עד היום היייתי משתמש באבקת עליה במשקל - מאסל ג'ויס..
אני 182 ושוקל 65 קילו... רוצה להעלות במשקל עוד.. (עליתי 4 5 קילו בחודשיים שלוש האחרונים.)
עקב קריאת תגובות בפורום פה אני רוצה לעבור לסיריוס מס....
איזה טעם כדאי לקנות???
מתי לשתות את האבקה ובאיזה מינון??.
והאם אני עושה צעד נכון?? או שכדאי להשאר עם המסל ג'ויס..?
תודה לעוזרים....
|
קודם כל ברוך הבא לפורום!
אתה 182 ו 65 קילו אז אתה באמת רק עור ועצמות... אני הייתי ממליץ לך על הגיינר של אופטימום הסגול, אבל רק אם אתה רציני ומתכון לקרוע ת'תחת באימונים אם לא אין טעם...