אשכול: טקסס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-12, 21:18   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל טקסס

איזה תרגילים עושים בתוכנית
לא הגיוני לעשות 5 תרגילים באותו יום 5*5 ביום נפח
אי לכך האם אמורים לעשות סקוואט דדליפט ודחיקה
או מה
לינקים הסברים וכו' תודה רבה.
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט