מה שאתה אומר זה להוסיף עוד פחמימה לארוחות? והאם זה בסדר שאני יוסיף את הפחמימות לארוחות עצמם...
כי להוסיף עוד ארוחות במשך היום אין לי יותר מידי זמן...
והאמת שמזה פחדתי, כי אחוזי השומן שלי דיי גבוהים , חשבתי לנסות להפוך את מה שיש לי כיום לשריר תוך כדי שמירה על משקל..זה אפשרי בכלל? :\
תודה.
|