ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה לאכול ישר אחרי האימון\פחמימות עם Gi גבוה

SaBaGMaN · 09-09-06, 23:54

אחריי אימון צריך פחממות זמינות לשריר כדיי לימנוע ניצול שלו לאנרגיה
פרי יעשה את העבודה,אם אין לך סוכר ענבים אז כמו שאמרת בננה\תמרים יעשו את העבודה..
לאחר 40 דקות תאכל את הארוחה המלאה

09-09-06, 23:54	#2
SaBaGMaN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של SaBaGMaN הודעות: 343	אחריי אימון צריך פחממות זמינות לשריר כדיי לימנוע ניצול שלו לאנרגיה פרי יעשה את העבודה,אם אין לך סוכר ענבים אז כמו שאמרת בננה\תמרים יעשו את העבודה.. לאחר 40 דקות תאכל את הארוחה המלאה