אוקיי אם אתם זוכרים לפני כמה זמן פתחתי אשכול עם כמה שאלות על האבקות חלבון, אז עכשיו זהו החלטתי לקנות את הצ'מפיון וניל ולשלב אותו עם חלב וסוכר ענבים. [ מסה! ]
עכשיו בשביל להוסיף עוד חלבון לשייק ועוד קלוריות מה אתם ממליצים לשים בתוכו ?
אני מתכוון לשתות את השייק ביום אימון פעמיים, בבוקר + אחרי אימון.
ביום רגיל פעם אחת בסביבות שעה 6. [ שישי-שבת לא שותה ]
זה בסדר?
זהו בעיקרון תודה
