אימון התאוששות יום שלישי:
סקוואט סט של 70 85 ו2 של 100 : קלללל
פרס: סט של 20 30 35 40 : קללל
דדליפט : סט של 60 80 100 115 125: סט אחרון היה די קשה לא משהו מיוחד
יאאלללה אימון נחמד +++ עוד שבועיים שוברים שייאים סרטונים של הסקוואט והפרס בקרוב מאוד של הדדליפט לא היה לי בטרייה לצלם אימון הבא תקבלו סרטון
|