ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
סתם להשמין זה הכי קל..
מה המטרה שלך ?
|
היי המטרה זה לגדול יותר עכשיו יש לי מבנה גוף רזה שוקל כ 60 קילו וגובה 172
התחלתי להתאמן בחד"כ ויש לי פז"מ של חודש.
אה, ורצוי בלי לקנות משהו תעשייתי אלא מצרכים שניתן לאכול ולגדול..
תודה