ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
מה מנת הבוקר שלך ? מה בכלל התפריט שלך ?
לא כול דבר שהוא טוב אתה צריך להוסיף גם חזה עוף טוב.
אתה צריך לאכול לפי תפריט מסודר ולא סתם להוסיף מאכלים כי הם טובים לכול מזון יש כמות זמן ומטרה כשאוכלים אותו , לכן אתה צריך להרכיב תפריט מסודר לפי הנתנים שלך והמטרה
|
האמת אני ממש חדש פה.. אני עיינתי לי בין המאמרים כאן ואני מתכנן איזה פגישה עם אחד המומחים כאן, בנתיים אני הולך לפי תוכנית מס' 5 ב- "עליה במסה"...
תודה.