צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-09, 13:29   #2
sbenzaken
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 82
ברירת מחדל

קודם כל, לדעתי אתה נמרח בעבודה שלך אם לוקח לך יותר משעה כל אימון. צמצם קצת את הזמני מנוחה ותוסיף עוד 3 סטים של תאומים.
sbenzaken מנותק   הגב עם ציטוט