ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HeavyWeight · 30-12-10, 09:59

אימון שהיה אתמול:

Squat 115kg 3x5 - סט ראשון עלה נחמד... הסטים שהיו אחרי כן היו רצח.
Press 32.5 3x5
Chinups BW 7-6-4

אירובי: ללכת ברגל מגו אקטיב וייצמן למג'יק וחזרה.

30-12-10, 09:59	#22
HeavyWeight חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyWeight הודעות: 190	אימון שהיה אתמול: Squat 115kg 3x5 - סט ראשון עלה נחמד... הסטים שהיו אחרי כן היו רצח. Press 32.5 3x5 Chinups BW 7-6-4 אירובי: ללכת ברגל מגו אקטיב וייצמן למג'יק וחזרה. __________________ מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א