ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mitamen
הקטע הוא שחשבתי הרבה לפני זה...צד אחד אמר לי אל תאכל עד שבנית גוף יפה למה להרוס...הצד השני אומר לי תאכל מה יקרה כבר מפעם אחת...בדר"כ אני לא נופל אבל הפעם נפלתי ובגדול ואח"כ הרגשתי מצפון כזה כי אכלתי את הפיצה המיותרת הזאת סתם...בוא נגיד שזה 1500 קלוריות מבוזבזות לחלוטין...
|
אז ככה,איך אומרים כל דבר בפרופורציות!
אם אכלת 1500 קלוריות לא הרסת שום גוף יפה שבנית.תחשוב על זה ככה שבגירעון קלורי של 500 קלוריות,תוך שלושה ימים (ואפילו פחות) הפיצה הזאת נעלמה כלא הייתה.אז ממש לא נפלת ובקושי מעדת.אם אכלת את הפיצה סימן שהיא לא הייתה מיותרת,ובטח ובטח אם חשבת כל כך הרבה עליה.מותר גם מדי פעם להניח את פיתוח הגוף בצד ולאכול גם משהו שנחשב שמן ולא בריא,
כ-ו-ל-ה פיצה!
תעשה מה שאני והרבה אנשים אחרים פה בפורום עושים:קח לך יום בשבוע או פעם בשבועיים שלושה (מה שנוח לך) שבוא תאכל עוד כמה מאות קלוריות (כמה שנוח לך) ותהנה,בלי יסורי מצפון ובלי לאכול את הלב.ככה אתה יכול לשמור על השפיות,מבלי להתחרט (עצם זה שקבעת יום מוגדר מראש אתה מכליל את זה בתוכנית שלך וזה מעניק לך תחושת שליטה ומודעות).
ממחר תשדר עסקים כרגיל...
בהצלחה אחי!
