תשנה זה כל הקטע.. תגוון, האמת ששייק(כל מה שאתה צריך כל הערכים קח וזרוק לבלנדר) יחסוך לך גם זמן ויהיה יותר טעים... (בבוקר למשל), תשחק עם האוכל..
אתה גם לא חייב להיות רובוט לפי התפריט... לא בא לך לאכול איזה ארוחה קבועה ובא לך משהו אחר? תסדר את עצמך במשהו אחר עם אותם ערכים פחות או יותר...(יש המון אפשרויות) ככה הרבה יותר קל וטוב.. העיקר שתכניס בסופו של יום את מה שאתה צריך.
נערך לאחרונה על ידי BodyKilo, 11-08-08 בשעה 18:47.
|