שמע בתאכלס אחרי שבועיים של שימוש בקריאטין אמורים כבר לראות שינוי בביצועים.
עליי אישית זה עבד טוב,אני אפילו משחק עם השימוש שזה לא יאמן איך זה השפיע עליי.
צריך להבין,שעל כל בן אדם קריאטין עובד אחר,משום שגופנו לא שווה 1 ל1,
ומה שהגוף שלי קולט יכול להיות שגופך לא יקלוט.
תנסה אולי לעשות ריסט למשקלים ויום אחר יום תעלה משקלים עד שאתה נתקע.
זאת אומרת,נגיד ואתה עושה 100 קילו בנץ' תוריד ל70 קילו וכל אימון תעלה 5 קילו עד שאתה ניתקע.
חוץ מזה,יכול להיות פה פאקטור אחר שזהו תזונה והתאוששות מהאימונים,לכן אל תייחס לקריאטין סגולות כאלו ואחרות.
נ"ב,לא יצאתי עלייך,ואם הרגשת כך,אני מצטער.
__________________
|