04-02-07, 21:43
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 263
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
חוץ מבארוחה שאחרי אימון בכל ארוחה מומלץ לאכול שומנים איכותיים.
כמובן שמה שחשוב הוא הסה"כ היומי אבל אין סיבה מיוחדת לא לאכול שומנים בארוחה זו ולכן עדיף לך כן לאכול בא שומנים.
|
סבבה אחי הבנתי אותך...
__________________
|
|
|