יעוץ|ויטמינים/תוסף לאחר ראוקוטן
שלום.
אני התאמנתי כשנה וחצי עד תחילת טיפול ראוקוטן, במשך הזמן התפתחתי וגדלתי.
כשהתחלתי עם הראוקוטן הוא שבר אותי ולא יכולתי להמשיך להתאמן בכלל כאבים במפרקים וכאבי גב נוראיים, ניסיתי להתאמן עם מאמן צמוד חשבתי יכול להיות הטכניקה... זה לא עזר (אחרי כל סקוואט הייתי הולך לפחות 20 שניות בלי להזיז את הגב בגלל הכאבים).
עכשיו כשסיימתי עם הטיפול אני רוצה להשתקם ולחזור להתאמן, מה הייתם ממליצים בכדי להחזיר את הנוזלים למפרקים ולניקוי הכבד.
__________________
|