אשכול: איך התוכנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-11, 18:19   #4
sahar009
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton צפה בהודעה
איפה בנץ פרס?
סקווט?

ותפרט כמה סטים וכמה חזרות.
בנץ אני עושה סקווט לא..

3-4 סטים 10-12 חזרות
sahar009 מנותק   הגב עם ציטוט