אפש וצריך לתרגל טכניקה בpr במשקלים שלך, תצלם את כל הסטים וכל התרגילים ותנתח אותם באמצע אימון אפילו, אני עשיתי את זה ועבד יופי
כשהטכניקה תשתפר תראה שאתה תתקע עוד הרבה זמן לא ב85 ולא ב100
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|