ציטוט:
פורסם במקור על ידי xpl1
הייתי מוסיף עוד שומן.
בכללי נראה שאתה אוכל טוב אין לי הרבה מה להגיד יותר מזה, תאכל ותראה אם העלייה לטעמך.. אם לא, תקצץ/תוסיף קלוריות לפי הצורך
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי manzor
לא נראה לי יש מספיק קלוריות..
|
להוריד/ להוסיף ?!@# מאיפה אתם יודעים הוא לא רשם בכלל ערכים סופיים......
אחי תכניס את כל זה למחשבון תזונה ותביא את הערכיים הסופיים. ככה נוכל לעזור יותר....