כן,ואני לא אומר את זה כי אני חושב ככה...יש מחקרים,מומחים יותר גדולים לכולנו פה שמתעסקים עם זה כל הזמן ...באימון אירובי עצים אפילו יותר טוב מגיינר...כמובן תלוי בכמויות ועוד אבל הרעיון בגדול הוא כזה.
אני מבין שיש דברים שקשה לקבל,שאומרים משהו שונה ממה שאתה מאמין ועושה,זה ברור... אבל ככה זה בתחומים כמו זה,לפעמים יש הפתעות שלא תמיד נראות הגיוניות.
http://www.jissn.com/content/5/1/15
וזה נתמך לא רק עלידי בריין רוי ,אלה גם מקדונלד ואלן אהרגון
שהם די טובים בתחום שלהם
