ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
תשמע אני לא מחפש לריב לא יודע למה ישך תרושם הזה
אתה פשוט מביא טענה בלי ביסוס מחקרי ..
זה שחלבון מי גבינה הוא טוב זה אין וויכוח אבל להגיד שזה מה שגרם לך לגדול שאתה שותה אותו אחרי אימון זה ממש לא נכון ההתרון שלו שהוא זול
חלב זה אחלה דרך להשלים קלוריות וויטמינים
דרך אגב מן הסתם שתיהיה גדול ממני אתה מתאמן בהרבה יותר ממני .. לא מזמן היה לי שנה באימונים
ודרך אגב ליחס זמן שאני מתאמן הגעתי למשקלי עבודה ממש טובים
|
או עכשיו אתה מדבר יפה ואני גם יענה לך יפה
ככה לשתות שתי קרטוני ליטר חלב ביום לדעתי זה מיותר ועזוב את כמות הלקטוז שיש בזה שאחרי זה אתה תבלה כל היום עם כאבי בטן
ודבר שני כל מה שיש לך בחלב יש גם בגיינרים ויותר
ואני יודע שאחרי אימון הכי מומלץ חלבון מי גבינה זה הכל.
עכשיו במהלך היום לא אמרתי שזה לא טוב אני גם לא יודע אם זה טוב או לא אבל למה לא לאכול קוטג' עם כמה פרוסות לחם אתה לא חושב שקרטון חלב זה מוגזם לארוחה אחת?