ציטוט:
פורסם במקור על ידי אמרון
או עכשיו אתה מדבר יפה ואני גם יענה לך יפה
ככה לשתות שתי קרטוני ליטר חלב ביום לדעתי זה מיותר ועזוב את כמות הלקטוז שיש בזה שאחרי זה אתה תבלה כל היום עם כאבי בטן
ודבר שני כל מה שיש לך בחלב יש גם בגיינרים ויותר
ואני יודע שאחרי אימון הכי מומלץ חלבון מי גבינה זה הכל.
עכשיו במהלך היום לא אמרתי שזה לא טוב אני גם לא יודע אם זה טוב או לא אבל למה לא לאכול קוטג' עם כמה פרוסות לחם אתה לא חושב שקרטון חלב זה מוגזם לארוחה אחת?
|
לא לכולם יש כסף לגיינר
חלב יכול להיות תחליף טוב וזול