דדליפט:
תקדיש יותר זמן בסט אפ , אל תשתמש בבאונס מהמוט
המוט רחוק מהרגלים..תרים עוד את החזה
סה"כ בסדר
פאוורקלין אני לא מבצע אז אני לא יגיב
סקואט:
אתה לא מתיישב אחורה, תדחוף את הברכיים שלך חזק לצדדים לדעתי תצלם את כל הגוף בסקואט שנראה עם אתה ממקם את המוט כמו שצריך
|