אימון ליצנות בגלל פציעה בכתף
בנץ' סטים לחזרות גבוהות עד 60 קילו שכבר כאב בכתף
פרס ביד אחרת לחזרות גבוהות עד 25 ליברה
מתח עם משקל שלילי (גרביטציון) עד עזרה של 50~ ליברה
טווח תנועה בסדר, אבל כואב. יהיה בסדר אני מקווה. אחרי הפוטבול (נגמר ביום חמישי לעת עתה) נקווה לחזור להתאמן כמו בנאדם.
קצת עבודה על 3טרול דריל.