אשכול: צריך תוכנית אימונים רצינית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-08, 23:38   #3
ORIA16
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 8
כללי:: גובה:182
גיל:: משקל:90 קילו
עוסק ב:: חצי שנה במכון כושר
ברירת מחדל אבל לא רואים וזה ניראה לי קצת!
אני צריך תוכנית שתנפח אותי מסיבית אני רוצה לעלות מאסה להגיע לסביבות ה100-110 קילו אבל שרירים קצר אני מכוון גבוה ואני צריך תוכנית לזה אודה לך אם תעזור לי
__________________
גיל:16.9
גובה:183
זמן :שנה+
היקף:40
משקל:94 קילו
ORIA16 מנותק   הגב עם ציטוט