ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
לגנטיקה יש חשיבות מספר 1 אתה צודק
בקשר לתוכניות אימונים אני תמיד מתאמן על תוכנית X עד שההשפעה שלה (אם היא משפיעה בכלל) עובדת...כשההשפעה יורדת אני מחליף , לפעמים יש תוכניות שאני מחליף גם אחרי 3 שבועות.... וכן כמו שאמרת לפעמים התוצאות חיובייות ולפעמים שליליות כמובן שאחרי בדיקה אחת אני לא נכנע אני מחכה לראות שהשינוי הוא עיקבי
|
יפה אמרת..אבל לפעמים יש עוד גורמים כגון "שינה,מצב רוח"שמשפיעות על האימון עצמו,ולכן לצורך השוואה אתה צריך להיות ממוקד מאוד ..