[ואן דאם]

כןןן .... ניסיתי להעלות קלוריות רק אחרי אימון ולפני אימון אבל אין עדיין אני ממשיך לרדת במשקל.. לא עולה... די נמאס מהחיטוב הזה... אני ישתדל לעלות נקי כמה שיותר ..