אשכול: בעיה לגבי זמן לקיחת אבקת החלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-06, 23:15   #1
- OmEr -
חבר פעיל
 
הסמל האישי של- OmEr -
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 46
ברירת מחדל בעיה לגבי זמן לקיחת אבקת החלבון
לא ידעתי באיזה פורום לשים תשאלה הזו אבל נראה לי שקצת יותר מתאים כאן

אחרי אנאירובי אני רגיל לעשות עבודה אירובית
השאלה שלי היא מתי אני צריך לשתות את השייק?
לפני האירובי?(כלומר עם סיום אימון המשקולות)
אחרי האירובי? או שבכלל לא כדאי לשלב את זה ביחד?
- OmEr - מנותק   הגב עם ציטוט