ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום שאלה חשובה בנוגע לאבקת חלבון בבקשה צריך עזרה.

meirz15 · 07-09-07, 15:15

שניה אחי אני רוצה להבין אז בייחד אם השייק אני צריך לאכול איזה בננה או תמרים אי אפשר לדוגמא נגיד שתי פרוסות לחם אם חמאת בוטנים?? ואחי איזה כמות צריך של תמרים או כמה בננות?

ושאתה אומר שעה אחרי השתייה של השייק לאכול ארוחה זה אומר ארוחה שיהיה בה 30 גרם חלבון גם או פחות??

07-09-07, 15:15	#3
meirz15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של meirz15 הודעות: 78	שניה אחי אני רוצה להבין אז בייחד אם השייק אני צריך לאכול איזה בננה או תמרים אי אפשר לדוגמא נגיד שתי פרוסות לחם אם חמאת בוטנים?? ואחי איזה כמות צריך של תמרים או כמה בננות? ושאתה אומר שעה אחרי השתייה של השייק לאכול ארוחה זה אומר ארוחה שיהיה בה 30 גרם חלבון גם או פחות??