ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|תפריט לחיטוב

YossI822 · 16-04-10, 13:49

Bmr זה מה שאתה שורף במנוחה מוחלטת, צריך להכפיל את זה ב 1.2
אם אתה רק מתחיל חיטוב אז תוסיף עוד קלוריות שיבואו משומן ועוד חלבון. (1800 קלוריות אפילו יותר. עושה ספורט?)

16-04-10, 13:49	#2
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	Bmr זה מה שאתה שורף במנוחה מוחלטת, צריך להכפיל את זה ב 1.2 אם אתה רק מתחיל חיטוב אז תוסיף עוד קלוריות שיבואו משומן ועוד חלבון. (1800 קלוריות אפילו יותר. עושה ספורט?)