תראה ....בתאכל'ס זה ממש לא קשור לכלום התזמון של האבקת החלבון....זה כמו שתשאל מתי לאכול טונה....
זה ממש תלוי במתי נוח לך....יש שאומרים לשתות אחרי אימון כי הוא נספג מהר....אבל זה לא כזה חשוב בתאכל'ס...תשתה מתי שנוח לך
אני אישית יותר נוח לי לשתות אחרי אימון כי ראבק....מה יוותר מפנק משוקו אחרי אימון?
מבין?
מתי שנוח לך מתי שבא לך וכו'....
סתם דוגמא מעכשיו....אני בדיוק אוכל ארטיק חלבוון שעשיתי מאבקת חלבון......[סתם רציתי לשתף
]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.