שתי שאלות..
שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי
1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף?
2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי
זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה?
תודה רבה.
|