אשכול: בקשר לתרגילים על ספה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-09, 14:57   #1
hello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 63
ברירת מחדל בקשר לתרגילים על ספה
זה משנה אם במקום לשים את הרגליים על הרצפה בצידי הספה, אני שם ככה:

בתמונה הזו מראים פלייס, אבל הכוונה לכל התרגילים על ספה (בעיקרון כרגע זה לחיצת חזה, לחיצת חזה באחיזה צרה ופלייס. אבל אני שואל בכללי)


תודה
hello מנותק   הגב עם ציטוט