ציטוט:
פורסם במקור על ידי royce da 5'9
המאמן שלי אמר לי לשתות במהלך האימון שיבולת שועל כי זה גורם לעלייה ברמות האילסולין, וזה עוזר להרים הרבה משקל. ובסוף אימון זה כבר לא עוזר. קיצר תשתה בזמן האימון.
|
למה ש''ש ...?
תיקח איתך צלחת קוסקוס!!
כמו שאמרו כבר, זה מיותר ולא יעיל (אחרי האימון). סוכר ענבים!
אני מעדיף שייק בבוקר וליפני השינה עם ש''ש וחמאת בוטנים.