ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
לרדת ל10 זה לא כזה קל , ואני באמת לא יכול להגיד בדיוק אבל הייתי מעריך סביב ה 2-3 חודש , במידע ואתה עושה חיטוב נורמלי ושומור על כל ה"כללים"
|
הבנתי שאתה חזק בכל ענייני התזונה, כן?
אני רואה שמתייעצים איתך הרבה כאן.
רציתי לשאול שאלה נוספת - יש אפשרות לחטב מבלי לרדת כמעט בשריר? אם הולכים אחריי "הכללים" יש סיכוי לאבד אחוז מזערי של מסת שריר? או שברגע שאדם נמצא בגרעון קלורי הוא אוטומאטית מאבד שריר?
כל זה מבלי קשר לאימונים וזה (אירובי אנאירובי)