זה לא שמה שאתה הבאת "לא נכון", פשוט מה שאתה הבאת זה עדשים מונבטים וזה כבר יותר ירק מקטניה, וזה שונה לגמרי מבחינת ערכים מהעדשים הלא מונבטים שקונים בשקיות. אגב אפשר להנביט תוך יום יומיים וזה בן זונה, מעלה ערכי חלבון וויטמינים (בעיקר C) משהו בסט.
עריכה: אחי מה קורה לך היום? זה הכוסמת שאתה אוכל
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Td.html
אין דגן שהוא פחות מ60-70% פחמימות במצב הטבעי שלו.. אם אופים ועושים ממנו לחמים ומאפים זה כבר משהו אחר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
