אשכול
:
מסתבר שאני מרמה בתרגיל Biceps
צפיה בהודעה בודדת
07-09-06, 15:52
#
2
ari
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של ari
הודעות: 123
התנועה המלאה שאתה צריך לעשות היא: טיפה לפני שהיד ישרה -> עד לכתף
לא מומלץ לעבוד עם יד ישרה, סכנה למפרקים
ותתעודד, מה שהשגת עד עכשיו - שלך
מכאן אתה רק עולה :]
בהצלחה.
ari
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיari