צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-06, 15:52   #2
ari
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 123
ברירת מחדל

התנועה המלאה שאתה צריך לעשות היא: טיפה לפני שהיד ישרה -> עד לכתף
לא מומלץ לעבוד עם יד ישרה, סכנה למפרקים

ותתעודד, מה שהשגת עד עכשיו - שלך
מכאן אתה רק עולה :]

בהצלחה.
ari מנותק   הגב עם ציטוט