אשכול: מסתבר שאני מרמה בתרגיל Biceps
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-06, 15:57   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
תוודא תמיד שהמרפק שלך מקובע ככה אתה תוכל להיות בטוח שאתה לא מרמה וכמובן תעבוד גם בטווח תנועה מלא ו8 קילו זה בסדר להתחלה אין לך מה לדאוג ממשקלים נמוכים שאתה הולך ברחוב אפחד לא רואה כמה אתה מרים רואים רק כמה מסה יש לך אז אין לך מה לדאוג בגלל זה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט