ציטוט:
פורסם במקור על ידי godfather
למה לא נכון? אם ברגל שמאל החזקה הוא עושה (סתם זורק) 20 ק"ג בפשיטת ברך במכונה וברגל ימין עושה רק 10, אז שיעלה משקל ברגל ימין כדי לצמצם את הפער ולא יעלה משקל ברגל שמאל. כשרגל ימין תגיע ליכולת של רגל שמאל שיחזור לאימונים מאוזנים בלבד.
נכון שגם אם הבחור ימשיך לעשות סקוואטים בסופו של דבר זה יתאזן, אבל זה יכול לקחת קצת זמן + יכול להיות שרגל שמאל אצלו תמשיך להיות הדומיננטית בתנועה ותמשיך להיות הגדולה מביניהן.
|
אבל זה לא המצב וגם אם זה היה המצב המסקנה שלך שגויה. אלא אם כן הוא עקום ורגל אחת ארוכה מהשניה איך רגל שמאל תהיה דומיננטית?!
סקוואט ועליה במשקלים תפתור לך את הבעיה בסופו של דבר.