19-12-10, 20:51
|
#13
|
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
טוב, לא שאני מתיימר להיות פאוורליפטינג ,אבל נראה לי שאימון בגריפר יכול להיות אפקטיבי גם בבודיבילדינג.
לגביי קושי, אני עושה דדליפט קרוב ל150 5 חזרות עולה במשקל כל הזמן, אין קושי באחיזה אולי בחזרה האחרונה ממש טיפה (שתי הידיים בסופינציה), איזה דרגת קושי תתאים?
מיותר לרכוש שניים, אז אחד ב20$ סביר נכון?
בקיצור אם יש לכם אתר אמין אני ישמח לקבל לינק, או שאם מישהו רוצה למכור אני גם ישמח לדבר על זה במקום לחכות שבועיים.
|
you mean pronation?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|
|
|